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来源:http://www.hexiechun.com  日期:2021-09-21
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  孕妇在怀孕期间对饮食要求会比较高,口味也会发生了一些变化如果孕妇饮食不当的话,会对胎儿的身体发育产生影响,甚至对孕妇的身体也带来了不良的影响。那么,孕妇能不能吃蜂蜜水呢?

  孕妇在怀孕期间是可以喝蜂蜜水的,蜂蜜能促进身体的吸收和消化,增进食欲,具有镇静安眠的效果,还能提高孕妇身体的免疫力,对胎儿的身体发育有一定的益处。蜂蜜能预防妊娠高血综合征的疾病,还能降低妊娠合并肝炎以及妊娠贫血等疾病,对孕妇身体健康有好处。

  孕妇在怀孕期间,主食要选择容易消化清淡的食物,比如米饭,包子,小米粥以及面条等,还能适量的补充一些山药,玉米以及麦片等副食。孕妇要多注意补充身体的营养物质,多吃多样化的食物,不能养成挑食偏食的习惯。

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  孕妇可以适当的喝枸杞子茶,具有益肝补肾的作用,对胎儿的生长以及发育有益处。孕妇在怀孕期间多注意休息,要远离烟酒地区,保证良好的睡眠质量,避免过度劳累。孕妇多食用含有丰富铁质的食物,能预防缺铁性贫血。

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